Consultation
Sophrologie & Thérapies Holistiques
Sophrologie Psycho-comportementale
Sophrologie : l’étude de l’harmonie de la conscience.
Sa devise : « Ut conscienta Noscatur » : pour que la conscience soit connue
La Sophrologie Psycho-Comportementale est un courant analytique qui vise à mêler les techniques Caycediennes et les notions psychanalytiques :
Relaxation, PNL, Hypnose…
Le rôle du sophrologue est celui d’accompagner les personnes dans leur démarche de mieux être et de développement personnel.
Il utilise des techniques de relaxation et de visualisation pour aider ses clients à comprendre comment gérer leur stress, de leurs émotions et ainsi améliorer leur qualité de vie et soulager certains troubles. La Sophrologie Psycho-comportementale est une méthode d’Approche Centrée sur la Personne. La qualité de la relation entre le sophrologue et son client est fondée sur l’elaboration de la Non-directivité et permet de conserver la Congruence -La Cohérence entre les idéaux et le vécu- du thérapeute, induisant le Non-jugement.
Le sophrologue écoute activement les besoins de ses clients et adapte ses séances en fonction de leurs objectifs et de leur situation personnelle.
Il est garant de l’ espace de confiance et de bienveillance crée, pour offrir la possibilité de connexion à soi- même et ses propres ressources intérieures.
Le sophrologue respecte le rythme et les limites de chaque personne et les guide vers une pratique autonome des techniques sophrologiques apprises en séance.
Le sophrologue se soumet aux grands principes de la Sophrologie : Les quatre fondements de la Sophrologie Caycedienne (base de l’enseignement sophrologique) :
- Le principe d’action positive : L’école du positif de l’être. Le positif engendre le positif que ce soit du corps vers l’esprit ou du mental vers le corporel.
- Le Schéma corporel : La conscience du corps en mouvement ou statique et sa place dans l’espace.
- Le principe de réalité objective : invitation à observer et accepter le pressent tel qu’il est en conscience et sérénité. L’adaptabilité des techniques et des méthodes employées, sont personnalisables et modulables dans le but ultime d’optimiser leur efficacité et leur pertinence.
- Le rôle de la conscience : utiliser tous les outils de la sophrologie pour explorer et développer la conscience individuelle pour une transformation positive.
La Sophrologie n’est pas une médecine, elle ne se substitue pas et en aucun cas à un traitement allopathique, mais peut aider, lors de gestion du stress, d’ anxiété, de douleurs, de troubles physiques ou somatiques en favorisant un état de bien-être physique et psychologique
La Sophrologie est un formidable outil dans l’accompagnement de personnes atteintes de maladies passagères de plus ou moins courte durée, ou chroniques.
La Thérapie Holistique
La Thérapie Holistique est une approche intégrative de la santé et du bien-être qui considère l’individu dans sa globalité, considérant les dimensions physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.
Contrairement à une approche traditionnelle qui se focalise sur les symptômes isolés, la Thérapie Holistique cherche à identifier et traiter les causes profondes des déséquilibres en vue de rétablir l’harmonie globale de la personne.
Points clés :
Vision globale et intégrative : Elle adopte une perspective systémique et pluridimensionnelle, prenant en compte l’interaction entre les dimensions somatiques, psychiques, émotionnelles et spirituelle de l’individu.
Personnalisation et individualisation : Les traitements sont adaptés aux besoins spécifiques de chaque personne, en utilisant par exemple une analyse morpho psychologique pour créer un plan de soin personnalise.
Les méthodes :
La Thérapie Holistique prône des habitudes de vie saines et une gestion proactive des déséquilibres. Elle reconnaît l’influence étroite entre l’état émotionnel et les manifestations somatiques.
La sophrologie, la méditation, l’harmonisation énergétique, la cohérence cardiaque et bien d’autres encore…∞
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